白眉拳特點是變化直接,具有壓迫的爆炸力
整套白眉拳包括:
• 一套粘摸對橋
• 一套白眉木人樁
• 一套五行中攔棍、大陣棍
• 一套白眉戒律刀
直步非常注重呼吸和吞、吐、浮、沉這四種元素,配合身、形、法,以簡單手法為主,配合六勁:牙、頸、腰、膊、手、腳。使用開樁手、絞手、標指、回橋、箭拳、衝拳、背劍、索手等動作。不可忽視的是一開始便要使用「迫步」,即朝著一個方向向前節節推進,同時在中線上攻擊和防守,迫使對方減少活動空間。直步以穩打穩紮見稱。
十字以貼身擒拿和粘打為主導,專練指抓、肘、腰、馬步。打法有擒拿手、挫手、冚手、軟掌、折肘、撞肘、絞肘、批肘等。擒拿的重點是迎接對方攻擊時,截擊要準確、距離要恰到好處、施力點要重,先可以令對方的攻擊行動截斷,加以追擊。所謂「你來我截、折完跟貼、貼身粘打」。
鷹爪粘橋以速度、變化靈活為主,打法有綑打、壓打、擸打、擊打、索打、穿打、攬打、化打等。主要手法有頂橋、劈橋、斬橋、掛拳、拋拳、批手、割掌、化手、岌掌等。步法有進退馬、三角步,要點是追打迫貼,令對方想走也走不出你的攻擊範圍之內,逃脫無門。
九步推練法為圓整、圓活、圓化,當中以圓化為核心練法。主要手法有單摩手、雙摩手、化手、岌掌、拋手、攝手、軟掌、鎖喉扣等,腳法以撞腳、攝腳為主。當遇到身高力大或功力純厚的對手時,不必要跟對方硬碰起來,亦不必要強攻硬闖,只要做得圓滑一點,以巧搏力,運用圓化將雄渾力量化走,便能化險為夷。
十八摩橋以狠辣、巧妙見稱,主要練出拳學的要求,包括:三體(圓、扁、薄)、四內標(吞、吐、浮、沉)、六勁(牙、頸、腰、背、膊、馬)和八法(鞭、割、挽、撞、彈、索、盤、沖)。
十八摩橋的主要手法以鳳眼拳、絞手(擒拿)和軟掌為主,腳法以鏟腳為要。所謂「手粘手,無得走;若要走,摸著走;困住手,打著走」,意思即是黐粘迫打,擒拿摸索。
猛虎出林意取於老虎捕殺、撲殺、獵殺的搏擊氣勢,意思是將從拳學核心的三體、四內標、六勁、八法,結合形、功、法、氣,全都激發出來,不論手法上、形式上或運用的法規,都為己所用,達至拳打千遍,身法自然,勁從關節,變化由身,修練出「脫化形相」境界。
鍛鍊橋手觸覺反應,學習運用直迫和圓化力的方法,感覺到何時進迫或走圓,不是僵硬進前和笨行圓,最終能夠實踐迫打、綑打、擸打、索打、穿打、攬打、化打等打法。
白眉木人樁法獨特之處是走偏門側入,拳訣裏所說:斜入直迫、迫步粘摸,讓對方感受到受困難走之中。手法有挽手、化手、背錘、搭手、塌手、回橋等,步法以三角步、迫步為主,身法包括吞、吐、浮、沉等。
以上、下、左、右、中五個位置來定位。五行的意思是取其相生相剋,中攔則是代表中途攔截和變數所在。
刀是利器,有殺生之用。戒是主張不殺生或不傷任何生物,律是指練武修養內涵,總結是「武德」。當使用者破戒棄律時,將刀發揮所限,殺傷力極強,所以練武者一定要遵守和注重「武德修養」才可以練刀。